Kehonhallinta (pilates, tasapaino, lihashuolto)
Fysiikkavalmennus (kuntosaliharjoittelu, nopeus- ja voimavalmennus)
Juoksuvalmennus (juoksutekniikka: askelrullaus, -rytmi ja käsien käyttö. Ohjelmat nopeus- ja kestävyysharjoitteluun.
Aitajuoksun tekniikkaharjoitteet).